manfaat timun suri bagi kesehatan – saat puasa datang menjelang pada umumnya akan banyak sekali yang namanya pasar bedug, ya pasar yang hanya ada pada bulan ramadhan atau bulan puasa. Dan pasar ini akan terlihat saat sore hari dan menjelang magrib atau waktu berbuka puasa. Salah satu yang mereka jual adalah timun suri. Ada yang unik dari buah yang satu ini, buahnya yang berwarna kuning dan memilki daging yang tebal ini memilki serat yang tinggi serta kandungan air yang cukup banyak. Tentu buah ini baik di konsumsi ketika berbuka puasa. Ya setelah menahan haus dan lapar seharian tentu buah ini baik sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang. Nah berikut ini manfaat timun suri yang perlu di ketahui :

Manfaat timun suri bagi kesehatan

• Menghilangkan racun di dalam tubuh

Kita tahu bahwa timun suri terdiri dari air sekitar 90 %, nah ini fungsinya bisa membuat kita lancar dalam buang air kecil. Ini bisa bermanfaat membuang racun yang ada di dalam tubuh dab menetralkan tubuh dari racun. Artinya timun suri membantu detoksikasi di dalam tubu kita.

• Glukosa dan fluktosa yang baik bagi tubuh

karena ini adalah gula yang mudah larut di dalam tubuh dengan cepat, jadi kita akan dengan segera mendapatkan tambahan energi setelah mengkonsumsi timun suri.

• Banyak mengandung vitamin A

Timun suri memang banyak mengandung vitamin A, yang baik bagi kesehatan mata, namun timun suri juga baik bagi tubuh karena meimiliki anti oksidan yang tinggi sehingga baik sebagai pencegah penuaan dini.

• Anti kangker

Timun suri sangat baik di konsumsi karenga mengandung senyawa saponin yang bisa mencegah sakit kangker, dan timun suri juga memeliki manfaat sebagai menurunkan kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh kita.

Nah bagaimana manfaat timun suri yang sering kita konsumsi saat buka puasa, banyak juga yach. Baiklah anda tentu semakin semngat puasanya bukan karena saat buka anda akan merasakan nikmatnya buah timun suri di buat minuman pembuka puasa.

Cat : kesehatan,