manfaat terong | khasiat terong untuk kesehatan pria dan wanita

Saturday, July 28th 2012. | kesehatan

manfaat terong untuk kesehatan – terong banyak sekali jenis, ada terong belanda, terong pipit, terong hijau, terong susu dan yang sering kita temukan adalah terong ungu dan semua jenis terong ini memiliki khasiat baik untuk pria, untuk wanita, untuk ibu hamil, untuk kesehatan, dan banyak lagi manfaat terong yang bisa kita manfaatkan. Terong juga bisa di masak dengan berbagai cara, maka dari itu bagi yang pandai memasak terong tidak akan bosan mengkonsumsinya. Anda bisa memasak terong dengan cara di tumis, di sambal, di santan, di buat acar, dan sesuai keinginan anda.

manfaat terong

gambar di ambil dari google

Bahkan saat saya jalan jalan ke bengkulu ketika lulusan SMA satria nusantara betung di sumatera selan, kami jalan jalan ke bengkulu ke tempat pembuangan bung karno salah satunya. Saat pulang kami mampir di tempat jualan untuk oleh oleh. Ternyata di sana terong di buat manisan entah bagaimana caranya.bahkan bukan hanya terong pisangpun ada, tomat dan berbagai macam buah lainnya yang di buat manisan. Oce kita kembali ke topik, manfaat terong apa saja sich?

Manfaat terong untuk kesehatan

  • Banyak mengandung vitamin C

manfaat terong yang pertama yaitu, terong terdapat banyak vitamin C yang sangat baik untuk mencegah dan mengobati sakit sariawan, bukan hanya itu Vitamin C juga berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh kita.

  • Baik untuk kesehatan tulang

Di dalam terong terdapat senyawa yang di sebut dengan fosfor dan juga senyawa magnesium. Fungsi dua senyawa ini sangat baik untuk pertumbuhan tulang agr kuat dari kini dan nanti.

  • Sebagai antioksidan tubuh

Di dalam terong juga terdapat antioksidan yang sangat baik untuk melindungi dan menjaga tubuh kita dari serangan radikal bebas yang sangat buruk bagi kesehatan.

  • Mencegah kanker

Di dalam terong memilki kandungan inhibitor yang sangat berfungsi menjegah tumbuhnya sel kangker di dalam tubu kita.

  • Menurunkan dara tinggi

Terong memilki kandungan kalium sedikitnya 217mg /100gram ini cukup untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi.

Nah itulan manfaat terong yang perlu kita perhatikan, so sebenarnya apapun yang alami itu sangat baik sehat bagi tubuh kita, mengingat orang orang zaman dahulu yang belum mengenal makanan siap saji, makanan berpengawet memiliki umur yang cukup panjang dan memiliki kesehatan yang luar biasa.