manfaat strawberry | manfaat buah strawberry bagi kesehatan

Sunday, July 15th 2012. | kesehatan

Manfaat strawberry – kita semua sudah pasti tahu tentang buah ini. dengan warna buahnya yang mencolok merah dan tampak segar membuat siapa pun yang sedang melihatnya ingin sekali melahapnya ataupun memakannya. Rasa buahnya yang khas yaitu terasa manis dan sedikit keasaman bisa membuat banyak orang ketagihan akan rasa buah strawberry ini.

manfaat strawberry

gambar dari :google images

Bukan hanya dimakan secara langsung, buah strawberry juga sangat sering digunakan sebagai tambahan penghias beraneka macam macam kue. Buah yang mempunyai nama latin fragraria chiloensis ini dapat kita jumpai di setiap negara baik asia, eropa, america, bahkan benua australia. Tapi tahukah anda? dibalik semuanya itu manfaat strawberry yang sebenarnya?

Manfaat Strawberry

Kaya Antioksidan

Strawberry sangat kaya akan zat senyawa antioksidan yang cukup baik bagi kita untuk membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh.

Sumber Vitamin C

Satu gelas buah strawberry terkandung sekitar 136% RDA vitamin C. Vitamin c mempunyai manfaat yang sangat luar biasa dalam membantu meningkatkan daya kekebalan tubuh kita dan membantu mencegah degenerasi makula. Bukan hanya itu khasiat yang lain dari vitamin c yang terdapat pada buah strawberry ialah membantu untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi.

Pencegah Kanker

Kombinasi dari zat terkandung seperti antioksidan dan anti-inklamasi yang ada serta terdapat pada buah strawberry ini bisa mencegah dan mengurangi resiko tumbuhnya kanker.

Diet Sehat

Secangkir buah strawberry terkandung banyak sekali serat serat. Tapi hanya terkandung sedikit kalori yaitu sekitar 43 %. Serat yang ada di dalam buah strawberry bisa membantu memperlancar pencernaan di dalam tubuh anda. luar biasa bukan manfaat strawberry?

Baik Untuk Tulang

Adanya zat senyawa mangan yang ada pada strawberry bisa membantu dan membangun serta memilihara kekuatan tulang dan sendi-sendi anda.

Nah itulah manfaat strawberry bagi kesehatan dan juga diet.