manfaat minum air putih bagi tubuh

Sunday, August 12th 2012. | kesehatan

manfaat minum air putih bagi tubuh manusia – Meminum air putih sangatlah penting untuk menjaga kesehatan kita, mungkin tidak pernah terbayang dalam hidup kita hanya meminum air putih membantu menjaga kesehatan kita, dan memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Bahkan Terkadang dengan meminum air putih juga bisa mengobati sakit kepala.

manfaat Minum air putih

Mari kita bahas manfaat minum air putih bagi kesehatan dan kita bahas kegunaan air di dalam tubuh kita.

manfaat minum air putih dan kegunaannya

Tubuh manusia terdiri dari air sekitar 55% sampai 78% adalah air, tergantung pada ukuran tubuh manusia serta umur atau lebih mudanya tubuh kita 2/3 terdiri dari air, dan komponen yang paling utama dari tubuh manusia. Apakah anda sudah tahu bahwa kita sebenarnya disusun dan terbuat separuhnya adalah air dalam bentuk yang berbeda beda.

  • 75% dari otot adalah air
  • 90% otak manusia air
  • 22% tulang adalah air
  • 83% Darah adalah dari air

Kegunaan air di dalam tubuh manusia sangatlah penting bagi kita penasaran berikut ini fungsi dan kegunaan air di dalam tubuh.

kegunaan dan fungsi air di dalam tubuh

  • Sebagai pengangkut nutrisi dan oksigen ke sel di dalam tubuh
  • Membuat udara di dalam paru-paru menjadi lembab
  • Membantu metabolisme tubuh agar maksimal
  • Sebagai pelindung organ organ vital
  • Membuat organ tubuh menyerap nutrisi menjadi lebih baik
  • Mengatur agar suhu tubuh tetap stabil
  • Membuat Racun di dalam tubu hilang
  • Menjadi pelindung sendi sendi tubuh kita

Setiap jengkal tubuh kita di susun dan terbentuk dari komponen komponel air, jadi memang sangat perlu sekali minum air putih untuk membantu, memenuhi, kebutuhan air di dalam tubuh kita. Contoh kasus air merupakan komponen penyusun otak sebanyak 90%, jika kita kita kekurangan air maka otomatis kepala kita akan sakit. Maka adari manfaat minum air putih terkadang bisa menyembuhkan sakit kepala. Namun hal itu jika anda kurang minum air putih dan terkena dehidrasi, tapi sakit kepala bisa saja akibat lain yang tidak selalu kekurangan air putih. namun tak jarang juga penyakit migran (sakit kepala sebelah) adalah kekurangan air atau sering di sebut juga terkena dehidrasi akibat kurang minum.