manfaat keju | khasiat keju untuk kesehatan

Saturday, July 28th 2012. | kesehatan

manfaat keju untuk kesehatan – keju memilki rasa yang nikmat sekali, bahkan kita sering sekali melihat di film anak anak yaitu tom and jerry yang sering sekali berebut keju saking enaknya kali ya sampai sampai di pake buat main film. Kenapa keju sangat nikmat? Yup ini tidak lepas karena keju terbuat dari bahan susu, yang di olah dengan sedemikian rupa.

Sebenarnya sangat banyak makanan yang terbuat dari bahan dasar susu, namun hanya ada dua jenis makanan yang mampu berkhasiat melawan kangker. Yaitu keju dan juga yogurt namun tergantung juga bagaimana cara mengolah dan kualitas jenis susu itu sendiri. Apakah berkualitas atau standar standar saja. Berikut manfaat keju yang patut kita perhitungkan:

manfaat kejuimages from google

Manfaat keju untuk kesehatan

  • Banyak mengandung vitamin A

Jkita juga sudah tahu bahwa vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata, dengan mengkonsumsi madu berarti kita membantu kesehatan mata.

  • Mencegah diabetes

Di kutip dari Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan bahwa keju mampu mencegah penyakit diabetes, namun tergantung juga dengan kualitas dan bahan yang di gunakan membuat keju itu sendiri.

  • Baik untuk kesehatan tulang

Di dalam keju juga sangat banyak terkandung senyawa fosfordan kalium. Nah tentu sangat baik bagi kesehatan tulang, gigi. Memakan keju bisa membantu mencegah sakit pinggang karena tulang yang mulai keropos.

  • Makanan rendah kalori

Keju juga makanan yang sangat rendah kalori sehinga sangat baik di konsumsi, meski anda sedang melakukan diet sekalipun.

  • Banyak mineral

Jika gigi anda ingin kuat, terutama anak anak anda. Makanlah keju ini bisa membantu gigi menjadi kuat dan sehat, namun di bantu dengan merawatnya secara rutin dan juga sering di bersihkan.

Manfaat keju untuk anak anak

Bagi anda yang memiliki anak yang susah makan, pasti kawatir sekali akan gizi dan tumbuh kembangnya. Namun setelah membaca artikel ini jangan lagi kawatir. Anda bisa memberikannya keju. Kenapa? Karena manfaat keju sangat baik bagi terutama gizinya yang sangat tinggi dan baik juga untuk tumbuh kembang anak kita. Semoga bermanfaat ya