khasiat susu kedelai

Saturday, March 24th 2012. | balita dan Ibu hamil, buah buahan, kesehatan

khasiat susu kedelaikhasiat susu kedelai

Susu kedelai saat ini menjadi alternatif susu pengganti susu sapi, kenapa ? karena susu kedelai tak kalah banyak manfaatnya dengan susu sapi. Diantaranya susu kedelai justru menurunkan kolesterol, tidak seperti susu sapi yang menaikan kadar kolesterol di dalam tubuh kita. dan sangat cocok sebagai pengganti susu sapi yang biasanya di berikan kaum ibu untuk di berikan kepada anaknya sebagai pengganti susu asi. mantap juga khasiat susu kedelai

 

Berikut beberapa khasiat susu kedelai

  • Protein

Protein yang terkandung dalam susu kedelai tersusun dari asam amino berupa lesitin, arginin, lisin, glisin, niasin, leusin, isoleusin, trionin, triptofan, fenillalanin. Berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan yang rusak, menjaga pertumbuhan tubuh.

  • Memiliki kandungn karbohidrat dan lemak nabati

Tentu kita tahu lemak dan karbohirat adalah sumber energi bagi kita

  • Vitamin A

Sebagai pelancar saraf tubuh dan membantu menjaga kesehatan mata kita.

  • Memeiliki vitamin b1 dan b2

Membantu proses proses yang ada di dalam tubuh

  • Vitamin E

Membantu menunda proses penuaan pada kulit kia, sebagai antioksidan yang sehat, dan juga membantu kadiovaskula untuk proses pengobatan sakit jantung

  • Mineral

Mampu menguatkan gigi nah itulah kenapa khasiat susu kedelai untuk balita sangat baik salah satunya hal ini.

  • Polisakarida

Jika gula dalam tubuh anda berlebih dapat di kendalikan dengan susu kedelai.

  • Isoflavon

Inilah yang apling ajaib dari susu kedelai adalah mampu mencegah dari berbagai penyakit, itulah manfaat paling bagus dari susu kedelai ini.

  • Kalsium

Ternyata di dalam kedelai tedapat kalsium yang mampu membentuk tulang baru, memperkuat tulang yang ada, bahkan memperkuat fungsi otot tubuh kita, susu kedelai juga mengontrol asam lemak yang ada di dalam usus kita.

Nah itulah beberapa khasiat susu kedelai yang wajib anda ketahui, sebaiknya jika anda mempunyai anak yang masih kecil susu kedelai ini cukup baik sebagai alternatif susu sapi karena memang manfaatnya tak kalah dengan susu sapi dan mampu sebagai penangkal berbagai penyakit. Bahkan banyak orang yang mengatakan bahwa susu kedelai lebih baik dari susu sapi. Namun memang sebaiknya anda sering sering meminum khasiat susu kedelai sebagai tambahan nutrisi dan antioksidan bagi tubuh anda,