diet tanpa nasi – cara diet mengurangi nasi

Friday, February 24th 2012. | tips diet sehat

diet tanpa nasidiet tanpa nasi baik kah? Semua orang pastinya ingin memiliki tubuh yang ideal, laki laki ingin tubuhnya atletis, sedangkan perempuan ingin tampak langsing. Untuk memperolehnya kaum hawa terkadang rela melakukan apapun, bahkan cenderung menyiksa. diet tanpa makan nasi misalnya ini adalah diet yang sangat ketat, karena melakukan diet tanpa menyantap nasi, extream sekali ya diet tanpa nasi.

berikut penjelasan diet tanpa nasi

kebanyakan orang melakukan diet atas kemauan sendiri, tanpa mempelajari diet yang benar. Mereka tidak tau pengetahuan tentang gizi dan ilmu dari diet itu sendiri. Dan mereka tetap saja makan makanan yang instan tapi mereka tidak tahu jika itu bisa menumpuk lemak di dalam tubuh mereka, percuma saja kan diet tanpa makan nasi tapi memakan makanan siap saji yang notabennya banyak mengandung kadar lemak.

dari pada malakukan diet tanpa makan nasi yang membuat kita merasa lapar, sebaiknya makanlah seperti biasa secara normal karena itulah yang sangat baik bagi tubuh buakn melakukan diet tidak makan nasi, tapi anda harus ingat anda sedang melakukan diet, jadi makanlah : nasi, lauk pauk, dan sayuran, dalam porsi secukupnya jangan berlebihan. Misal anda ketika belum berdiet makan dalm porsi satu piring penuh dan setelah berdiet sebaiknya kurangi menjadi ¼ piring saja. Lakukanlah secara konsisten. Dan yang paling penting anda harus menghindari makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak yang tinggi.

ketika jam makan siang datang, makanlah nasi jangan hanya makan lauk pauk saja. Karena makan lauk pauk saja justru akan membuat anda cepat lapar. Karena di saat siang hari justru kita memerlukan banya energi karena aktifitas kita tentunya bukan melakukan diet tanpa nasi.

alternatif diet selain diet tanpa nasi

dengan diet tanpa nasi justru membuat asupan karbohidrat kita berkurang dan asupan protein justru terus meningkat hal ini bisa membuat kesehatan tubuh kita menjadi buruk, terutama organ ginjal dan lever. Jadi, sebaiknya karbohidrat jangan dihindari, tapi dibatasi secukupnya.

Jika bosan menyantap nasi, bisa digantikan dengan sumber karbohidrat lain seperti : roti, kentang, atau jagung.

Jangan pernah diet tanpa makan nasi terobsesi langsing dalam waktu sekejap dengan diet yang “menyiksa” tubuh Anda sendiri… lakukan secara konsisten pasti dan di jamin berhasil. Karena di dunia ini tidak ada yang instan semua harus di awali usaha dan niat yang sungguh dan percayalah.

Karena diet tanpa nasi bukan pilihan diet yang baik bagi tubuh anda pilihlah solusi diet yang lain disini berikut salah satu cara untuk diet yang sehat

tags: , , , , ,