diet golongan darah ab

Monday, December 10th 2012. | tips diet sehat

diet golongan darah abdiet golongan darah ab ialah golongan darah yang ter ahir di ketahui oleh manusia, golongan darah ab ini di ketahui sekitar 1 abad yang lalu. SM Dr.Peter J.D’Adamo pernah mengatakan bahwa nenek moyang kita mulai mengubah gaya hidup mereka ke arah yang lebih modern.

Nah makanan apa saja yang boleh di makan sebenarnya? Makanan yang bisa dimakan oleh golongan darah ab adalah perpaduan makanan golongan darah a dan golongan darah b. Faktanya makanan golongan darah a dan golongan darah b sangat bertolak belakang lho .orang yang memiliki golongan darah a di sarankan memakan makanan sayuran saja atau lebih tepatnya vegetarian.

sedangkan golongan darah b bisa memakan semua macam makanan. Dr Peter J.D’Adamo lebih menganjurakan orang yang memiliki golongan darah ab lebih intens ke vegetarian untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhnya tapi tetap meminum susu secukupnya dan tentu rajin rajin olah raga.

Ciri ciri diet golongan darah ab

Orang yang memiliki golongan darah ab bisanya pencernaan nya sensitip. Dan sebaiknya makan dalam porsi yang kecil tapi lebih sering makan untuk memenuhi kebutuhan tubuh mereka, dan agar tetap fit harus rajin olah raga.

Menu diet golongan darah ab Yang Dianjurkan

Saat sarapan pagi

meminum air putih di tambah buah jeruk nipis ,di tambah Juice anggur, makanlah sekitar Roti dua potong dan satu potong keju saja

makanan sebelum siang (ngemil keren nya)

cukup mengkonsumsi Yogurt

jam makan siang

makanlah nasi secukupnya 1 potong Ayam sedikit salad makanlah buah Plum sekitar 2 buah sebagai cuci mulut.

Jam makan mala golongan darah ab

Makan nasi secukupnya saja. Jangan banyak banyak ya. Omelet , Salad Buah, dan minumlah teh satu cangkir.

nah semoga diet golongan darah ab ini bermanfaat kritik dan sarah saya tunggu comentarnya.

tags: , , , , ,